継続は力なり

継続は力なり。

わかっちゃいるけど継続できない…。どうすれば継続できるのか？

意思より習慣。

人の意思は思っているより浮き沈みが激しい。

成功すればやる気が増えて失敗すればやる気が減る。

そんなやる気、意思の力に頼るより習慣にした方が良い。

楽しいことは続けられるけど苦しいことは無理。

小さな小さな目標を決めて毎日少しづつやって習慣にする。